Selülit görünümü için vücut bakımı: jel, masaj yağı ve kuru fırçalama

Selülit görünümü için vücut bakımı üç adımlık basit bir rutine dayanır: kuru ciltte at kılı fırçayla fırçalama, ardından duş, son olarak da anti selülit jel ya da selülit masaj yağıyla bölgeye hafif bir masaj. Bu rutin, cildin daha pürüzsüz ve sıkı görünmesine yardımcı olabilir. Selülitin bakımla tamamen gitmesini beklemek ise gerçekçi değildir.

Aşağıda her adımı nasıl yapacağınızı, ürünleri ne sıklıkla kullanacağınızı ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini bulacaksınız.

Selülit nedir, neden oluşur?

Selülit, cildin özellikle uyluk, kalça ve karın bölgesinde pütürlü ya da çukurcuklu görünmesidir. Cildi alttaki kasa bağlayan lifli bantlar düzensiz biçimde gerilip cildi aşağı çekerken, cilt altındaki yağ dokusu yukarı doğru iter. Yüzeyde gördüğümüz dalgalı görünüm bu ikisinin arasındaki farktan doğar.

Bu görünüm çok yaygındır. Kaynaklara göre ergenlik çağını geçmiş kadınların yaklaşık yüzde 80 ile 90’ında görülür; erkeklerde bu oran yüzde 10’un altındadır. Zinde ve düzenli spor yapan kadınlarda da sık rastlanır. Yaş ilerledikçe cilt esnekliğini kaybettiği için selülit daha belirgin görünebilir. Genetik yapı ve cilt kalınlığı da ne kadar göze çarpacağını etkiler. Genel sağlığı etkilemez, daha çok görünümle ilgilidir.

Bakımdan ne beklemelisiniz?

Bakımın amacı selülitin görünümünü azaltmaya yardımcı olmaktır. Kozmetik ürünler ve masaj, cildin daha pürüzsüz ve sıkı görünmesine yardımcı olur. Bu etki düzenli kullanıma bağlıdır ve bakıma ara verdiğinizde zamanla azalabilir. Kuru fırçalamanın hemen ardından cildin daha düzgün görünmesi de çoğunlukla geçicidir.

Bu yüzden rutini kısa ama sürdürülebilir kurmak daha akıllıcadır. Her gün aynı saatte ayırdığınız birkaç dakika, ara sıra yapılan uzun seanslara göre alışkanlığa daha kolay dönüşür. Düzenli egzersizle kasların güçlenmesi de cildin daha düzgün ve sıkı görünmesine katkı sağlar.

Kuru fırçalama: at kılı fırça nasıl kullanılır?

Kuru fırçalama, sert kıllı bir fırçayı kuru cildin üzerinde gezdirerek ölü derilerin uzaklaşmasına yardımcı olan bir bakım adımıdır. Cilde yumuşak ve pürüzsüz bir his verir. Fırçayı duştan hemen önce kullanmak pratiktir, çünkü fırçalamayla gevşeyen ölü deriler duşta kolayca yıkanır.

1. Cildinizin tamamen kuru olduğundan emin olun. Fırça ıslak ya da nemli ciltte kullanılmaz.
2. Ayak bileğinizden başlayın ve kalbinize doğru uzun, dairesel hareketlerle ilerleyin.
3. Uyluk ve kalça gibi kalın derili bölgelerde baskıyı biraz artırabilirsiniz. Karın, göğüs ve boyun gibi hassas bölgelerde baskıyı azaltın.
4. Aynı noktanın üzerinden uzun süre geçmeyin; bu, cildi tahriş edebilir. Tüm vücut için sabah ve akşam 5–10 dakika yeterlidir.
5. Duş alın, cildinizi kurulayın ve jel ya da yağla bakıma geçin.

Her fırçalamadan sonra fırçanızı yıkayın. Kullanmaya yeni başladıysanız ilk günlerde tüm bölgeleri fazla baskı uygulamadan, nazikçe fırçalayın. Kızarıklık ya da şişlik fark ederseniz hemen bırakın. Fırçayı yüzünüzde, güneş yanığı olan ciltte ve kesik, sıyrık ya da döküntü bulunan bölgelerde kullanmayın.

Anti selülit jel nasıl kullanılır?

Anti selülit jel, bakım yapmak istediğiniz bölgeye masajla sürülür. Last Touch selülit jeli cilde kolayca yayılır ve emildikten sonra yapışkan bir his bırakmaz.

1. Yeterli miktarda jeli ince bir tabaka hâlinde bölgeye sürün.
2. Hafif dairesel hareketlerle, jel emilene kadar masaj yapın.
3. Uygulamadan sonra ellerinizi yıkayın ve jelin gözünüze kaçmamasına dikkat edin.
4. Günde 2–3 kez, düzenli olarak tekrarlayın.

Yeni bir vücut ürününü ilk kez kullanırken önce küçük bir alanda denemek iyi bir alışkanlıktır. Hamilelik ve emzirme döneminde jeli kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Selülit masaj yağı nasıl kullanılır?

Selülit masaj yağı, masaj sırasında cildi nemlendirip besler; cilde kolayca yayılır ve hızla emilir. Jel mi yağ mı sorusunun cevabı daha çok doku ve koku tercihinize bağlıdır. Ferah ve hafif bir doku istiyorsanız jel, narenciye kokulu ve besleyici bir doku istiyorsanız yağ size daha uygun gelebilir.

1. Yeterli miktarda yağı ince bir tabaka hâlinde bölgeye sürün.
2. Hafif dairesel hareketlerle, yağ emilene kadar masaj yapın.
3. Günde 2 kez düzenli olarak uygulayın.

Göbek, bel, basen, kalça, bacak ve kollar bu bakım için uygun bölgelerdir. Yağı göz çevresinden uzak tutun. Şişeyi ağzı kapalı olarak, 25 °C’nin altında, güneş ışığı almayan serin bir yerde saklayın.

Günlük bakım rutini örneği

Üç adımı tek bir rutinde birleştirmek isterseniz şu düzeni izleyebilirsiniz:

• Sabah: kuru fırçalama, duş, ardından jel ya da yağla masaj.
• Gün içinde: jel kullanıyorsanız ikinci uygulama için uygun bir zaman.
• Akşam: kuru fırçalama, ardından jel ya da yağla masaj.
• Haftada bir: fırçayı sabun ve suyla yıkayın, küflenmemesi için açık ve güneş alan bir yerde kurutun.

Hijyen için fırçanızı kimseyle paylaşmayın.

Last Touch ile selülit bakım rutini

Bu rutini Last Touch ürünleriyle kurmak isterseniz üç ürün birbirini tamamlar:

• At kılı selülit fırçası: atın yelesinden seçilen kıllarla üretilmiştir. Kuru ciltte ölü derilerin uzaklaşmasına yardımcı olur, cilde pürüzsüz bir his verir ve sabun ve suyla temizlenebilir.
• Selülit jeli (250 ml): C vitamini, niasinamid (B3 vitamini), at kestanesi yağı, biberiye yağı ve kapsikum içerir. Cildi nemlendirir, daha sıkı ve pürüzsüz görünmesine, selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
• Selülit masaj yağı (200 ml): portakal, limon, greyfurt, nar ve keklik üzümü yağının yanında C vitamini içerir. Düzenli masajla cildi nemlendirip besler, selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur.

Fırçayı ve jeli birlikte kullanmayı düşünüyorsanız jel ve at kılı fırça seti iki adımı bir araya getirir. Ürünlerin tam içerik ve uyarı bilgileri ürün sayfalarında yer alır.

Sık sorulan sorular

Selülit fırçası işe yarıyor mu?

Kuru fırçalama ölü derilerin uzaklaşmasına yardımcı olur ve cildi daha yumuşak hissettirir. Fırçalamadan sonra cildin daha düzgün görünmesi ise çoğunlukla geçicidir. Bu yüzden fırçayı, jel ya da yağla yapılan düzenli bakımın hazırlık adımı olarak düşünmek daha gerçekçidir.

Selülit jeli yakar mı?

Last Touch selülit jelini sürdükten sonra önce bir serinlik, ardından ısınma hissetmeniz normaldir. Bu his rahatsız edici bir yanmaya dönüşürse ya da cildinizde beklemediğiniz bir tepki görürseniz jeli kullanmayı bırakın. Alerjik bir tepki görülürse doktorunuza danışın.

Selülit yağı ne işe yarar?

Selülit masaj yağı, bölgesel masaj sırasında cildi nemlendirmek ve beslemek için kullanılır. İçindeki portakal, limon ve greyfurt yağları masaja ferah bir koku katar; nar ve keklik üzümü yağı cildi besler. Düzenli kullanımda cildin daha bakımlı ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olur.

Selülit jeli ve at kılı fırçası birlikte nasıl kullanılır?

Sıralama basittir: fırça yalnızca kuru ciltte kullanıldığı için önce fırçalarsınız, jeli sonra sürersiniz. Sabah rutininde iki adımın arasına duşu ekleyebilirsiniz. Jeli fırçalanmış bölgeye ince bir tabaka hâlinde sürüp emilene kadar masaj yapmanız yeterlidir.

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır. Cildinizde selülit dışında sizi endişelendiren bir değişiklik ya da geçmeyen bir şikâyet varsa hekime başvurun.

Kaynaklar

• Cleveland Clinic: Cellulite
• American Academy of Dermatology: Cellulite treatments: What really works?
• Cleveland Clinic: The Truth About Dry Brushing and What It Does for You